Диета при недержании мочи у мужчин

Народные средства при недержании мочи: полезные рецепты

Диета при недержании мочи у мужчин

Недержания мочи достаточно серьезная проблема, при которой человек не может контролировать свое мочеиспускание. Она характерна как для женщин, так и для мужчин.

Работа мочевого пузыря нарушается из-за стресса, заболеваний мочеполовой системы.

Чтобы как можно быстрее избавиться от дискомфорта, необходимо пройти комплексную терапию, включающую хирургические, консервативные и народные методы лечения.

Проблемы с мочеиспусканием у женщин

Обращаем ваше внимание, что часто эта проблема характерна именно для женщины. На работу мочеполовой системы могут воздействовать такие негативные факторы:

  • Лишний вес.
  • Пожилой возраст.
  • Физические нагрузки.
  • Разные вредные привычки.

Также проблема может появиться, если бесконтрольно принимать некоторые лекарственные препараты, приводящие к недержанию мочи. Часто расстройство спровоцировано сбоями в работе нервной системы при рассеянном склерозе, инсульте.

Недержание мочи может быть:

  • Стрессовым.
  • Смешанным.
  • Функциональным.

Проблема возникает при частых вагинальных родах, при которых выпадает матка, а также в случае нехватки эстрогена после периода менопаузы, перенесенной операции, травмы, облучения. Функциональный вид недержания появляется в случае развития болезни Альцгеймера, заболевания Паркинсона, тяжелой формы депрессии.

Мужское недержание мочи

У мужчин к нарушению работы мочевого пузыря может привести аденома простаты. Когда врачи начинают лечить болезнь, ухудшается работа мышц сфинктера, повышается напряжение. После курса терапии рака простаты из-за химиотерапии, облучения ослабевает функция мочевыводящих органов. Иногда бесконтрольное мочеиспускание – это последствие гиперплазии предстательной железы, операции.

Эффективные способы лечения

Прежде всего необходимо выяснить причину, затем назначается соответствующий курс терапии. Очень важно натренировать мочевой пузырь. Кроме того, придется полностью пересмотреть свое питание, сколько жидкости вы пьете перед сном.

Человек должен сделать все, чтобы повысить качество, уровень своей жизни. Немаловажное значение имеет соблюдение личной гигиены. В тяжелых случаях назначают медикаменты, а в самых крайних — отправляют на операцию.

Для начала можно воспользоваться эффективными народными способами.

Народные рецепты

Отвары и настои готовятся в зависимости от причины, которая спровоцировала недержание мочи.

Стресс

Подготовьте валериану + зверобой + спорыш + хмельные шишки. Сбор берется в количестве – 2 столовых ложки, заливается кипятком (400 мл). После нужно подождать около 30 минут, средство должно хорошо настояться. Затем отжимается жмых и настой пьется по полстакана утром и вечером.

Климакс

Необходимо взять брусничные листья с ягодами + зверобой (по 2 столовых ложки). Смесь заливается чистой водой (600 мл), ставится на огонь и кипятится 10 минут. Затем все нужно остудить, процедить через марлю и выпить за день.

Простатит

Отличное зарекомендовал себя настой подорожника. Чтобы его приготовить, необходимо взять сухую траву (столовую ложку) + стакан воды. Через час средство процеживается и выпивается перед приемом пищи.

Старческое недержание мочи

Пожилым людям нужно свое утро начинать со свежевыжатого морковного сок. Дополнительно необходимо пить настой из боярышника, можете приготовить сироп.

Ночное недержание

У некоторых людей проблема возникает именно ночью. Справиться с ней поможет отвар с сухим шалфеем. Возьмите 50 грамм растения, залейте кипяченной водой, потерпите 2 часа, средство должно хорошо настояться. Пить его нужно по полстакана – утром, в обед и вечером.

Ценные рекомендации

  • Во все народные рецепты дополнительно можно добавить иван-чай, семена укропа, кору черемухи, мать-и-мачеху, плоды черники, ежевики.
  • Нельзя употреблять продукты, имеющие мочегонный эффект – дыню, сельдерей, виноград, огурцы, арбузы.
  • Увеличьте количество продуктов, в которых содержится достаточно клетчатки. Они положительно воздействуют на мочевой пузырь – цельные зерна, отруби пшеницы, гречиха, овощи, фрукты, орехи, бобовые.

При недержании мочи очень важно бороться с запорами, разными жировыми отложениями. Все лишние килограммы серьезно нагружают мочевой пузырь. Также выработайте у себя привычку – опорожняться через каждые 3 часа.

Кроме того, следите за гигиеной, держите свои гениталии в чистоте, используйте специальные крема, гели для подмывания. В некоторых ситуациях необходимо носить специальные прокладки.

Как правильно питаться?

  • Нельзя употреблять лук сырым, обязательно обжаривайте его, добавляйте в суп, другие блюда. Как известно, свежий лук приводит к гиперактивности мочевого пузыря. За счет тепловой обработки можно избавиться от этого неприятного действия. Очень важно употреблять мягкие сорта лука. Например, лук-шалот.
  • Добавьте в меню блюда с клетчаткой – нецитрусовые фрукты, цельные злаки, овощи.
  • Уменьшите количество кофеина. Не можете отказаться от чая, кофе? Для начала нужно уменьшить его дозу, затем отдавайте предпочтение сортам, которые не содержат кофеин. Помните о том, что кофеин относится к прямому раздражителю, имеет мочегонное действие.
  • Не употребляйте горячий шоколад, конфеты, придется отказаться от Кока-колы, она приводит к сильному раздражению мочеполового органа. По этой причине стоит отказаться от соков.

Если хотите, как можно раньше решить свою проблему, пересмотрите меню, образ жизни, старайтесь постоянно двигаться, не сидеть на месте.

Некоторые медики уверены, что проблемы возникают при физическом давлении на мочевой пузырь. Например, при частом употреблении крупных кусков пищи. Кроме того, на мочевой пузырь негативно воздействует лишний вес, поэтому следите за ним. Отдайте предпочтение не жирной, витаминной пищи.

Лучше увлекаться разными вкусными фруктами, овощами, чем сладостями, хот-догами. Пейте компоты, узвары, фреши вместо энергетиков, кофе и газировки.

Источник: https://medportal.su/narodnye-sredstva-pri-nederzhanii-mochi-poleznye-recepty/

Энурез

Диета при недержании мочи у мужчин

Это явление, для которого характерно непроизвольное мочеиспускание во время сна.

Виды и причины возникновения энуреза

Основная классификация:

  1. 1 Первичный – недержанием мочи страдает ребенок, которому больше 5-ти лет, если у него не выработался условный рефлекс вообще или если у него не было сухого периода дольше квартала (то есть, ребенок с рождения просыпался сухим меньше чем 3 месяца подряд). К этой группе можно отнести и взрослых, у которых энурез наблюдается с рождения.
  2. 2 Вторичный (психогенный) – недержанием мочи начал страдать ребенок, но при этом до этого он стабильно контролировал опорожнение своего мочевого пузыря (периодом стабильности считается срок от квартала до полугода). Это означает, что у ребенка был выработан рефлекс опорожнения, но утратился или ослаб из-за возможных инфекционных болезней или тяжелых психических травм (например, утрата родителей). Все вышеперечисленное касается и взрослых.

Остальные классификации энуреза в зависимости от

Наличия осложнений:

Не осложненный – после проведенных анализов и исследований не обнаружено никаких отклонений.

Осложненный – недержание мочи возникло из-за различных инфекций путей, выводящих мочу, выявлены какие-то анатомические изменения мочевыводящих путей или обнаружены расстройства в неврологии (примером служит наличие миелодисплазии или малой мозговой дисфункции).

Течения:

Легкое – в течении 7 дней зафиксировано только один или два случая недержания.

Среднее – за 7-дневный промежуток времени насчитывается 5 неконтролируемых мочеиспусканий.

Тяжелое – у ребенка одно или даже два эпизода недержания за ночь (чаще всего наблюдается у детей, которым передалось заболевание по наследству).

Типа:

Дневной – энурез, который происходит только в дневное время (наиболее редкий вид, встречается только у 5% детей с энурезом).

Ночной – непроизвольное мочеиспускание происходит только в ночное время суток (наиболее распространенный вид, от которого страдает 85% от всех больных энурезом).

Смешанный – недержание мочи может произойти как днем, так и ночью (от общего количества больных, встречается у 10%).

Причины:

Невротический – относится к группе вторичного энуреза и возникает из-за сильного психологического потрясения, пережитого стресса, возникшего испуга или чувства страха.

Неврозоподобный: причиной первичного энуреза служит задержка созревания центральной нервной и мочеполовой систем и механизмов испускания мочи, нарушенного ритма выделения антидиуретического гормона; вторичный, же, может возникнуть из-за перенесенных травм, интоксикаций или заболеваний, из-за которых нарушился механизм регуляции мочевыделения.

Также, причинами энуреза может быть:

  • наличие эндокринных заболеваний, эпилепсии;
  • прием лекарственных средств типа «сонапакса и вальпроатов».

Важно!

Не стоит путать термины «недержание мочи» и «не удержание мочи». Не удержание мочи означает, что человек хочет, но не может осознанно удержать и контролировать процесс мочеиспускания, из-за поврежденных мышц тазового дна и нервных окончаний, которые отвечают за их регулирование. Не удержание мочи никаким образом не связано со сном.

Следует отметить, что у женщин энурез возникает намного чаще. Причиной возникновения энуреза у женщин могут быть:

  1. 1 частые роды;
  2. 2 постоянное поднятие тяжелых вещей;
  3. 3 перенесенные операции на органах малого таза;
  4. 4 гормональный сбой;
  5. 5 мышцы находятся постоянно в напряженности.

Особых предписаний по питанию при энурезе нет. Еда должна быть обогащена витаминами (особенно С и аскорбиновой кислотой – они окисляют мочу), минералами и полезными веществами. Из напитков лучше давать воду без газа, соки, компоты из сухофруктов (они не мочегонные).

Ужин должен быть максимально сухим (например, сухая каша рассыпчатая – гречка, рис, пшено, можно добавить сливочное масло, варенное яйцо, хлеб с вареньем или с сыром и стакан слабо заваренного чая). Ужин должен быть примерно за 3 часа до сна.

Оптимальное количество приемов пищи в день – 4 или 5 раз.

Средства народной медицины при энурезе:

  • На мочеполовую систему хорошо действуют отвары из зверобоя, золототысячника, подорожника, тысячелистника, пустырника, листьев брусники, шалфея, корней девясила, ягод черники и ежевики, толченых плодов шиповника, семян укропа.
  • За час до того, как ложится спать, ребенку необходимо сходить пописать. Чтобы ночью он не испугался темноты лучше оставлять включенным небольшой ночник и ставить горшок возле кровати.
  • Среди ночи ребенка лучше не будить, чтоб не портить ЦНС (ребенок будет думать о том, что его разбудят и скорее всего проспит «важный момент»). Если все-таки Вы решили будить ребенка, то следует его будить полностью, чтоб он не делал «свои дела» сонным (в таком случае болезнь лишь усугубиться).
  • Стимул. Необходимо ребенка завлечь. Например, пусть начнет вести календарь ночей: если ночь сухая, то пусть рисует солнышко, мокрая – тучку. Скажите, что после 5-10 ночей без неконтролируемого мочеиспускания, последует подарок-сюрприз.
  • Обязательно нужно следить за температурой в комнате (в прохладном помещении вероятность того, что ребенок описается больше).

Опасные и вредные продукты при энурезе

  • большое количество жидкости (за 2 часа до сна лучше не пить вообще);
  • молочные каши, супы перед сном;
  • пряности и острые блюда;
  • мочегонные продукты (особенно кофе, крепкий чай, кефир, шоколад, какао, сильногазированные и искусственные напитки, арбуз, яблоки, огурцы, брусничные и клюквенные морсы).

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/enuresis.html

Продукты, не рекомендованные при недержании мочи

Диета при недержании мочи у мужчин

То, что вы едите и пьете, может усугубить проблемы с мочевым пузырем, особенно если у вас недержание мочи, которое также называется гиперактивностью мочевого пузыря. Большинство врачей советуют людям с недержанием мочи избегать определенных продуктов и напитков.

Но врачи также признают, что те же самые продукты и напитки, которые негативно влияют на состояние одного человека, могут никак не повлиять на другого. Вы можете узнать свои опасные продукты лишь методом проб и ошибок. Попробуйте ликвидировать продукты питания и напитки, которые вы подозреваете, а затем вновь введите их один за другим в рацион, подмечая последствия.

Вот шесть главных виновников недержания мочи среди продуктов:

1. Чрезмерное количество воды

Если вы не пьете достаточно воды, то можете получить обезвоживание. Но если у вас недержание мочи и вы пьете большое количество воды, это также может создать проблемы. Если вы пьете рекомендуемые шесть-восемь стаканов воды в день (почти 2 литра), у вас может усугубиться недержание. Медики рекомендуют ограничивать себя одним литром жидкости в  день или, в крайнем случае, 1,5 литрами.

2. Алкогольные напитки

Если у вас недержание мочи, особенно то, которое вызвано стрессом, вам следует ограничить употребление алкогольных напитков. Алкоголь оказывает непосредственное влияние на мочевой пузырь, снижает уровень контроля и действует как мочегонное, поэтому он еще и вызывает обезвоживание.

Некоторым людям с недержанием мочи стоит исключить алкоголь из рациона полностью, а другие могут нормально переносить небольшие количества спиртного. Но лучше сократить количество алкоголя, насколько это возможно.

3. Кофеин

“Кофеин является своего рода “двойным ударом” для людей с недержанием мочи. Кофеин стимулирует мочевой пузырь. С другой стороны, он также действует как мочегонное”, – говорит Родни Аппель, доктор медицинских наук, уролог из медицинский колледж, Хьюстон (США).

Лучше всего устранить кофе и других источники кофеина из рациона полностью. Кофеин также содержится в безалкогольных напитках, в чае, шоколаде, и даже – в небольших количествах – в кофе без кофеина. Если очень любите кофе, пейте не больше чашки в день. Кроме того, пейте его по утрам. Не пейте кофе после 7 вечера или позже.

4. Острая пища

Вам стоит избегать пряно-острых продуктов, таких острый перец, чили, хрен, и другой очень пряной пищи. Мексиканская, индийская, тайская, грузинская кухни – не для вас. Показано, что острое является раздражителем слизистой оболочки мочевого пузыря.

5. Кислые продукты

Если у вас недержание мочи, то будет целесообразным избегать кислых пищевых продуктов и соков, включая апельсиновый сок, клюквенный сок, цитрусовых фруктов. Цитрусовые продукты и кислые напитки имеют тенденцию раздражать мочевой пузырь. Клюквенный сок помогает лечить инфекции мочевого пузыря, но он не помогает при гиперактивности мочевого пузыря и недержании.

6. Газированные напитки

Даже если газированные напитки не с кофеином, им не место в вашей диете. Углекислый газ может вызвать раздражение чувствительного мочевого пузыря, что учащает позывы.

Связь между весом и недержанием мочи

Имейте в виду, что сохранение веса на здоровом уровне может помочь при недержании мочи. Некоторые исследования показали, что если у вас избыточный вес, то похудев хотя бы на 5%-10%, вы можете уменьшить симптомы недержания мочи.

В одном исследовании 40 женщин с недержанием мочи, у женщин, которые потеряли в среднем 15 кг, сократились эпизоды недержания на 60%, по сравнению с 15% среди женщин, которые не худели (согласно сообщению в журнале “Urology”) .

Источник: http://udoktora.net/produktyi-ne-rekomendovannyie-pri-nederzhanii-mochi-55512/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.