Недержание мочи при беременности на поздних сроках

Содержание

Причины подтекания мочи при беременности

Недержание мочи при беременности на поздних сроках

   Читать оригинал публикации на mjusli.ru   

Под недержанием мочи предполагают патологию, которая не позволяет человеку контролировать этот процесс. В такой ситуации полноценное мочевыделение происходит непроизвольно, без контроля состороны человека. Однако недержание во время беременности имеет свои особенности и причины появления.

Может ли моча периодически подтекать во время беременности?

В основном данное явление – абсолютно физиологическое, обусловленное состоянием организма, и самостоятельно проходит после появления малыша на свет. Однако иногда оно свидетельствует о наличии патологий, которые нуждаются в лечении.

Как отличить недержание мочи и подтекание вод, которое встречается при беременности? Что делать в таком случае и можно ли вылечить данное отклонение?

Симптомы подтекания мочи у женщин при беременности

Результаты исследований свидетельствуют отом, что таким нарушением страдает около трети всех женщины в период вынашивания, а в последнем триместре – около половины.

Причем данное явление может возникнуть на любом сроке.

  • Некоторые дамы даже не замечают этого, потому что порции урины ничтожно малы и смешиваются с естественными влагалищными выделениями. Но иногда женщины замечают мокрые пятна на нижнем белье, случается, что оно и вовсе промокает. В результате приходится постоянно переодеваться и носить прокладки;
  • Часто недержание происходит при напряжении мышц брюшной стенки: при кашле, чихании, сморкании, физических нагрузках и т. п. Белье может намокнуть при подъеме со стульчика или кровати, приседании и наклонах;
  • В симптомы подтекания входит ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря при обычном посещении туалета, включая ночное время суток. В последнем триместре, особенно перед родами, позывы становятся более частыми, объемы урины существенно увеличиваются, однако порции, выходящие за один раз при этом сокращаются. На последних неделях гестации отхождение урины существенно затрудняется в связи с сильным сжатием мочевого пузыря.

Почему периодически подтекает моча при беременности

Подобное явление можно довольно легко объяснить. Первая причина – расслабление мышц, включая влагалище, мочевой пузырь. Это происходит под воздействием прогестерона, который начинает активнее вырабатываться перед родами. В итоге сдерживать себя становится труднее. Если мышцы промежности и так слабы, то подтекание заметно возрастает.

С течением срока гестации напряжение мочевого пузыря возрастает. На него давит растущая вместе с плодомматка, что приводит к сжатию стенок органа и расслаблению его сфинктера.

С другой стороны, возрастает количество выделяемой жидкости, соответственно, возрастает количество позывов в туалет, пузырь регулярно переполняется. Часто позывы в туалет возникают очень резко, женщина даже не успевает к нему дойти.

Недержание может возникнуть даже на ранних сроках беременности и иногда расценивается как один из первых признаков удачного зачатия. Во втором триместре это явление встречается реже, но все же иногда диагностируется. В большинстве случаев страдают женщины на последних месяцах, когда мочевой пузырь испытывает самые большие нагрузки. К тому же моча может подтекать при шевелении малыша.

Проблема усугубляется при неправильном предлежании плода, например, косом или поперечном, а также при его крупных размерах. В группу риска попадают женщины, которые не отличаются физической выносливостью, то есть малоактивные, а также уже рожавшие и те, кто недавно перенес роды. В последнем случае мышцы попросту не успевают восстановиться после предыдущей беременности.

Как устранить подтекание мочи, возникшее при беременности?

Так как подобное явление – временное и имеет физиологическую этиологию, то специфической терапии не предполагается.

Исключением становятся только инфекционно-воспалительные процессы, которые включают это состояние в свою симптоматику. При желании чихнуть, покашлять, нужно прикрывать рот.

Это позволит снизить давление на диафрагму и пузырь. В положении стоя нужно слегка наклониться вперед, немного согнув ноги в коленях.

Многие беременные практикуют ограничение количествапотребляемой жидкости, опасаясь
усугубления проблемы. Однако это может негативно сказаться на состоянии женщины и ее ребенка. Ежедневно нужно выпивать до полутора литров обычной воды, если, конечно же, нет противопоказаний, например, отеков.

Однако вечером можно попытаться себя немного сдерживаться, но не отказываться от напитков полностью. Врач может порекомендовать использование дородового бандажа.

Это изделие позволит снизить нагрузку на позвоночник, поясницу, внутренние органы, включая мочевыделительнуюсистему. Нельзя в этот период поднимать тяжести, даже если подтекания мочи отсутствуют.

При ощущении неполного опорожнения можно попробовать один эффективный прием: под конец процедуры немного наклониться вперед. Это позволит опорожниться по максимуму. Ах, не стоит терпеть и сдерживать себя.

Что касается рецептов народной медицины, то в период вынашивания применяют таковые только по назначению врача, так как безвредные в обычное время травы сейчас могут представлять опасность. Стоит отметить, что существует много растений, которые помогают справиться с этой проблемой, но предварительно стоит проконсультироваться с гинекологом по поводу целесообразности их применения.

Почему нужно выполнять упражнения от недержания мочи

Всемирно известные упражнения Кегеля помогут вернуть тонус мышцам промежности и, соответственно, избавиться от проблемы. Гимнастика предполагает несколько упражнений, которые разрешены для применения в период вынашивания ребенка.

К примеру, в этот период допустимы такие тренировки: начав опорожняться задерживают струю на некоторое время, а затем продолжают до конца, но с напором. Но прежде чем приступить к гимнастике, нужно убедиться, что подобное разрешено во время беременности.

Лучше проконсультироваться с ведущим беременность врачом.

В остальном же, когда подтекает урина, требуется лишь соблюдать гигиену, своевременно менять нижнее белье или прокладки. Стоит отметить, что трусики должны быть сделаны только из натуральных тканей.

Прокладки лучше использовать в крайних случаях, например, при выходе в город.

Это обусловлено тем, что подобные средства гигиены способствуют развитию молочницы, кольпита и других заболеваний гинекологической сферы, что крайне нежелательно в положении.

Патологическое недержание отличается от подтекания урины у беременных скромными порциями выделяемого. Аналогичным образом подтекают и околоплодные воды. Первое не является опасным состоянием. В этой ситуации нужно только более тщательно следить за интимной гигиеной. Однако во втором случаенеобходима медицинская помощь.

Когда моча начинает подтекать, присутствует ее характерный запах и цвет, хотя выделения появляются в незначительных количествах, но распознать их практически всегда не составляет труда.

Когда наблюдается постепенное излитие околоплодных вод, то жидкость абсолютно бесцветная и не имеет запаха. В этой ситуации нельзя самостоятельно ставить себе диагноз. При первой же возможности нужно обратиться в консультацию.

При необходимости после гинекологического осмотра врач направит на дополнительные исследования и даст рекомендации в зависимости от диагноза.

Физиологическое недержание мочи проходит самостоятельно спустя несколько месяцев после появления ребенка. В противном случае необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Источник: https://lenta.co/prichiny-podtekaniya-mochi-pri-beremennosti-57239

Причины недержания мочи при беременности: что делать и следует ли обратится к врачу?

Недержание мочи при беременности на поздних сроках

При беременности недержание мочи — частый сопутствующий симптом, обусловленный развитием плода на определенном этапе гестационного периода. Чем ближе время родов, тем выше риски неконтролируемого мочеиспускания.

Подтекание мочи отмечается при любом рефлекторном сокращении мышц: громкий смех, кашель, чихание. При отсутствии отягощенного анамнеза со стороны мочевыделительной системы о патологии можно судить только после родов.

Сохранение симптоматики требует тщательной диагностики и соответствующего лечения.

Может ли подтекать моча у беременной и каковы признаки серьезных проблем со здоровьем?

Недержание при беременности

Недержание мочи при беременности, или энурез  – частая причина дискомфорта, ощущения неловкости и неуверенности в себе. Неконтролируемые эпизоды мочеиспусканий возникают преимущественно в дневные часы. Ночной энурез обычно свидетельствует о серьезных нарушениях в работе организма.

Энурез нередко связан с психоэмоциональным фоном женщины, который также изменяется в период гормональной перестройки организма. Дискомфорт, связанный с неконтролируемым недержанием мочи во время беременности, чаще возникает в последние месяцы. Это обусловлено значительным уменьшением объема мочевого пузыря из-за давления на него матки.

Урина подтекает при любом, даже слабом мышечном сокращении. На вероятность возникновения симптома влияет и количество беременностей, родов. У здоровой женщины при первой беременности подтекание происходит редко. Чем больше родов, тем выше риск непроизвольного выделения мочи на ранних и поздних сроках развития плода.

Виды и симптомы недержания у беременной женщины

В клинической практике выделяют несколько основных видов и особенностей недержания урины, обусловленных беременностью. Симптоматические проявления напрямую зависят от причин состояния. Врачи выделяют следующие виды недержание мочи у беременных:

  1. Мышечное и стрессовое напряжение. Подтекания мочи у женщин эпизодические, отмечаются только после резкого мышечного сокращения (при кашле, при чихании) или при сильном волнении. Первые признаки обычно появляются уже в I триместре беременности.
  2. Неотложное недержание у беременных. В этом случае позывы к мочеиспусканию становятся спонтанными, женщина попросту не успевает в туалетную комнату. Выделяется моча всегда обильно, по объему – как при процессе естественного опорожнения мочевого пузыря. Неотложные позывы могут свидетельствовать о развитии патологии.
  3. Синдром переполненности. Позывы к мочеиспусканию всегда острые, а после опорожнения остается ощущение наполненности. Состояние обусловлено сниженным мышечным тонусом стенок мочевого пузыря. Симптом может возникнуть не только на поздних сроках беременности, но и после родов.

Обратите внимание! Физиологически даже здоровые женщины склонны к незначительному выделению урины в момент чихания, кашля, раскатистого смеха. Во время беременности происходят серьезные изменения в анатомии женского организма, однако нормой считается незначительное подтекание.

Патологическими являются выделения, по объему сравнимые с  полноценным опорожнением мочевого пузыря. Количество жидкости при недержании в норме обычно измеряется несколькими каплями.

Причины недержания мочи при беременности

Незначительное недержание при беременности или другие нарушения мочеиспускания во время гестационного периода зависят от состояния мочевыделительной системы до наступления зачатия.

Основными причинами недержания мочи при беременности на любых сроках и после нее являются:

  • ослабление мышц мочевого пузыря (недержание возникает из-за сниженного тонуса мышц сфинктеров);
  • снижение эластичности мышц тазового дна;
  • давление на органы малого таза при развитии плода;
  • нарушение естественной иннервации мочевого пузыря из-за сдавливания нервных корешков;
  • чрезмерная активность растущего малыша;
  • травматическое повреждение тазовых мышц и матки в процессе родов.

Непроизвольное мочеиспускание может возникать и в третьем, и во 2 триместре. При наличии осложненного клинического анамнеза со стороны почек и других органов мочевыделительной системы можно подозревать развитие осложнений, обострение существующих патологий уже на ранних сроках беременности.

Наличие других заболеваний внутренних органов в анамнезе женщины тоже может провоцировать развитие энуреза. Способствующими факторами могут быть избыточный вес или быстрое увеличение массы тела, сахарный диабет, заболевания почек, воспалительные патологии мочеполовой системы и урогенитальных путей.

Что делать

Как лечат энурез беременных женщин? Если подтекает моча при беременности, любое лечение следует начинать с диагностического исследования.

В норме эпизоды недержания мочи полностью проходят уже через некоторое время после родов.

Организм перестраивается на режим лактации, бросает все силы на быстрое восстановление жизненных ресурсов женщины, поэтому быстро приходят в норму мышечные структуры органов малого таза, нормализуются процессы естественного опорожнения мочевого пузыря и кишечника.

Именно после родоразрешения следует оценивать общее состояние здоровья женщины. Нарушение мочеиспускания, возникшее при беременности, быстро проходит при отсутствии патологии.

При сохранении симптомов, присоединении болезненных ощущений при мочеиспускании, тянущих болей внизу живота следует начинать лечение. Однако в большинстве случаев при беременности и после родов достаточно следующих мер:

  • ношение бандажа. Поддержка растущего живота снижает нагрузку на мышцы, а эластичный корсет уменьшает риски развития растяжек и стрий, нарушений мочеиспускания;
  • соблюдение тщательной гигиены. Регулярный уход за половыми органами снижает риски инфицирования, является основной любой терапии при болезнях мочеполовой системы;
  • ношение белья из хлопка. Рекомендуется ношение широких плавок по размеру из дышащих тканей. Синтетическое тесное белье только способствует раздражению кожи, является благоприятной средой для развития патогенной бактериальной микрофлоры. Для удобства можно использовать ежедневные гигиенические прокладки;
  • упражнения Кегеля для беременной. Комплекс упражнений, предназначенный для укрепления мышечных структур тазового дна, влагалища. Развитые мышцы предупреждают развитие энуреза у беременных. Достаточно ходить с теннисным мячиком между ног по 15 минут несколько раз в сутки.

Обратите внимание! Важно устранить стрессовый фактор, больше отдыхать, настроиться на позитивный лад. Если мочеотделение сложно контролировать, можно носить урологические прокладки для большего комфорта и уверенности в себе.

Врачи могут посоветовать некоторые растительные препараты. Кроме того, можно обратиться к рецептам народной медицины и попить отвары на основе ягод шиповника, рябины, перечной мяты, ромашки, календулы.

Когда при недержании мочи необходимо обратиться к врачу

Обычно эпизоды недержания мочи в период беременности носят физиологический характер и проходят сразу после родоразрешения. Обратиться к врачу следует, если появились следующие тревожные симптомы:

  • боли при опорожнении мочевого пузыря;
  • ночные непроизвольные мочеиспускания;
  • обильные регулярные испражнения вне зависимости от внешних провоцирующих факторов;
  • признаки воспаления урогенитальных путей (включая циститы, уретриты);
  • появление нетипичных примесей в моче.

Важно! Своевременная реакция женщин в период беременности и после родов, а также обращение к врачу при подозрении на заболевание мочеполовых путей позволит сохранить здоровье, уверенность в себе, избежать хронизации патологии.

Недержание мочи — неприятный симптом, который отражает состояние нервной и мочеполовой систем. Во время беременности все реакции организма обостряются ввиду сложных гормональных и анатомических изменений.

На протяжении всего периода вынашивания ребенка следует соблюдать медицинские рекомендации, посещать женскую консультацию согласно специальному графику, при беспокоящей симптоматике рассказывать об этом врачу.

Источник: https://propochki.info/mochevoj-puzyr-i-mocheispuskanie/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti

Недержание мочи при беременности

Недержание мочи при беременности на поздних сроках

Недержание мочи во время беременности является широко распространенным явлением. Эта проблема возникает тем чаще, чем больше количество перенесенных ранее родов и чем старше будущая мама. Основной причиной названных нарушений является повышение уровня прогестерона в организме беременной женщины.

Изменение гормонального фона повышает тонус мускулатуры мочевого пузыря. По мере роста ребенка матка постепенно увеличивается в размерах, что приводит к сдавливанию органов малого таза. В результате их мышцы ослабляются, и как следствие, возникает недержание мочи.

Именно поэтому риск развития подобной проблемы увеличивается по мере приближения даты родов.

I и II триместры

Во время беременности происходит учащение актов мочеиспускания, при этом происходит увеличение суточного объема выделяемой жидкости. В I и II триместрах постепенно снижается емкость мочевого пузыря, на который давит растущая матка. При этом увеличивается количество остаточных выделений в мочеточниках.

III триместр

В III триместре матка достигает максимальных размеров, и объем однократного мочевыделения прекращает увеличиваться. Однако частота позывов остается неизменной.

Недержание мочи беременных обычно наблюдается при физических нагрузках, зачастую очень слабых. Как правило, наблюдается подтекание незначительного количества жидкости, заметить которое при регулярной смене ежедневных прокладок практически невозможно.

У некоторых женщин на последнем этапе беременности возникает недержание мочи во время сна.

Ослабление мышц и тканей тазового дна

Стрессовое недержание мочи при беременности возникает в связи с ростом плода и увеличением брюшного давления при чихании, кашле, смехе, незначительном физическом напряжении. Непроизвольное подтекание мочи также может быть вызвано ослаблением тканей и мышц тазового дна, которое характерно для предродового периода.

Повреждение нервных окончаний

Неотложное недержание мочи при беременности обычно развивается вследствие повреждения нервных окончаний в мочевом пузыре. При этом женщина может испытывать острые и внезапные позывы помочиться.

Они могут быть настолько сильными, что будущей маме не хватает времени дойти в туалет. В результате жидкость неконтролируемо вытекает из уретры.

При беременности причиной неотложного недержания также может стать нарушение работы центральной нервной системы или травматическое повреждение тканей в области малого таза.

Невозможность полностью опустошить мочевой пузырь

Недержание мочи при беременности может возникнуть из-за того, что женщина не может полностью выпустить всю жидкость из переполненного мочевого пузыря в процессе его опорожнения. Причиной недержания такого типа является ослабление мышц тазового дна и промежности. Будущая мама может замечать у себя признаки непроизвольного подтекания малых или средних объемов мочи.

Следите за гигиеной

Обязательно используйте ежедневные прокладки и сразу же меняйте нижнее белье, как только в этом возникнет необходимость. Носите трусы особого покроя, предназначенные специально для беременных. Нижнее бель должно быть изготовлено из натуральных материалов и не иметь декоративных деталей, раздражающих кожу в области паха.

Выбирайте модели, точно соответствующие вам по размеру, чтобы исключить излишнее давление на нижнюю часть живота и промежность. При недержании мочи проводите туалет наружных половых органов несколько раз в день по мере необходимости (как минимум 2 раза – утром и вечером).

При этом используйте гипоаллергенную косметику для интимной гигиены.

Вовремя посещайте туалет

Постарайтесь регулярно и максимально опорожнять мочевой пузырь. Посещайте туалет сразу же, как только почувствуете соответствующие позывы. Непосредственно в процессе мочеиспускания слегка наклоняйтесь вперед: это обеспечит максимальное раскрытие мочеиспускательного канала и поможет выделению всего объема накопившейся жидкости. С этой целью также постарайтесь дополнительно потужиться.

Выполняйте специальные упражнения

При недержании мочи рекомендуется заняться специальной тренировкой мышц промежности. Попробуйте выполнять упражнения Кегеля или аналогичные комплексы, направленные на укрепление нужной группы мышц. Научитесь произвольно сокращать и расслаблять мускулатуру малого таза. Этот навык также пригодится вам во время родов.

Лечение недержания мочи

Слабо или умеренно выраженное недержание мочи при беременности является нормальным физиологическим явлением и не требует специального лечения. Как правило, во время вынашивания ребенка женщине не назначают какие-либо антидепрессанты и иные препараты, используемые в обычной терапии подобной патологии.

Однако если недержание вызвано воспалительным процессом или иным заболеванием, лечение все же потребуется. Именно поэтому, если вы обнаружили у себя непроизвольное выделение мочи, обязательно сообщите об этом врачу. Возможно, вам назначат общие анализы.

Это связано с тем, что беременность может сопровождаться обострением различных болезней мочеполовой системы.

Профилактика недержания мочи

  • Исключите из повседневного рациона все продукты, обладающие мочегонным действием.
  • Постарайтесь не пить более 2 л жидкости в сутки.
  • Откажитесь от приема лекарств, усиливающих процесс мочевыведения. Посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать безопасные аналоги принимавшихся вами препаратов на период вынашивания ребенка.
  • Ежедневно выполняйте физические упражнения для тренировки мышц малого таза (например, делайте упражнения Кегеля).

Источник: http://www.gampu.net/prichinyi-enureza/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti.html

Причины

Причинами неконтролируемого мочеиспускания при беременности служат многие факторы:

  • самопроизвольное неконтролируемое мочеиспускание может возникнуть в первом триместре беременности в связи с изменением уровня гормонов или послужить симптомом зачатия ребенка;
  • неполное мочеиспускание во втором и третьем триместре по причине увеличивающегося веса ребенка;
  • почки не успевают выделять повышенный объем жидкости;
  • постоянные движения плода в последнем триместре способствуют непроизвольному мочеиспусканию;
  • подвижность мочевого пузыря;
  • положение малыша на поздних сроках;
  • общее состояние женщины;
  • малый период для восстановления после предыдущих родов;
  • вторая по счету или последующая беременности;
  • увеличение веса матери более 15 кг.

Нельзя забывать и о болезнях, одним из симптомов которых является недержание мочи при беременности:

  • инфекции, которые передаются при половом контакте (сифилис и гонорея);
  • хронические болезни, обостряющиеся при беременности (почечная недостаточность, пиелонефрит);
  • воспаления мочевыделительной системы, которые вызывают патогенные микроорганизмы (цистит, геморрой).

Виды недержания мочи

В основном, после рождения ребенка проблема исчезает, но некоторые женщины продолжают испытывать признаки недуга. В этом случае следует обратиться к гинекологу и сдать анализы, чтобы определиться с видом недержания мочи и причинами возможного заболевания.

Различают несколько видов недержания мочи:

Стрессовое недержание мочи

  • стрессовый, который возникает при резком кашле, во время смеха или чихания, то есть зависит от колебания диафрагмы и напряжения пресса (в основном, встречается на ранних сроках);
  • неотложное, вследствие раздражения мочевого канала, которое отмечается внезапными позывами к мочеиспусканию и нехваткой времени, чтобы дойти до туалета, а также излишним растяжением мышц промежности;
  • синдром переполненного пузыря, при невозможности до конца опорожнить мочевой пузырь, обусловленный слабыми стенками органа;
  • рефлекторный, возникающий при некоторых провоцирующих ситуациях, например, резкий оглушительный крик, шум течения воды.

Прежде всего, при беременности, появляется стрессовое недержание мочи.

Как отличить от подтекания околоплодных вод

При обнаружении промокшего нижнего белья или ежедневных прокладок следует проконсультироваться с врачом, так как иногда это может свидетельствовать об инфекциях или подтекании околоплодных вод, неблагоприятно влияющих на беременность.

Ребенок всю беременность находится в окружении амниотической жидкости, которая обеспечивает малыша питанием, теплом и защитой. Наличие разрывов в защитном барьере – путь для инфекций прямиком к малышу.

Поэтому будущим мамам нужно знать, как отличить подтекание воды от недержания мочи в домашних условиях.

Один из вариантов – определение по цвету и запаху. Околоплодные воды не пахнут и бесцветны, а у мочи свой специфичный запах и окрас, который знаком всем.

Также можно использовать другой способ для определения. Во время мочеиспускания сделать попытку сдержать жидкость, напрягая промежность. Удержать урину можно, околоплодные воды нет.

При беременности происходит давление на мочевой пузырь

Следующий метод, рекомендованный врачами-гинекологами – «чистая пеленка». Необходимо посетить туалет, подмыться и хорошо высушить половые органы.

Затем прилечь на кровать и положить чистую пеленку под таз. Через 30—60 минут отдыха проверить наличие пятна. Если пятно бесцветное есть – это воды подтекают, и следует незамедлительно обратиться к врачу.

Профилактика и лечение

Обычно лечения при недержании не назначается, если недомогание обусловлено физиологическими факторами, а не воспалениями. В профилактических целях необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • следить за интимной гигиеной (носить белье из натуральных тканей, подмываться 2—3 раза в день, пользоваться не аллергенными мылом и гелем, чаще менять ежедневные прокладки);
  • понизить давление на мочеполовые органы поможет ношение дородового бандажа;
  • посещать туалет при первых позывах;
  • наклон вперед с согнутыми коленями и открытым ртом поможет понизить давление на диафрагму и брюшной пресс при кашле или чихании;
  • избегать тяжелых физических нагрузок и поднятия тяжелых предметов;
  • делать упражнения по методике Кегеля;
  • объем выпитой жидкости должен составлять не менее 1,5 л в сутки, но не стоит пить много при отеках;
  • следить за рационом питания, не употреблять алкогольные напитки, острое, кислое, жареное, цитрусовые, заменители сахара, кофе.

Лечить недержание мочи можно медикаментозной терапией или приемом отваров из трав. В случаях затяжного недержания мочи при беременности и в послеродовой период, возможно хирургическое решение.

Упражнения Кегеля

Один из распространенных методов лечения и профилактики недержания урины при беременности – упражнения, разработанные гинекологом А. Кегелем. Занятия по данной методике позволяют контролировать процесс мочеиспускания и укрепить тазовые мышцы, что способствует предотвращению разрывов при родах. Выполняются в любое удобное время суток, но обязательно каждый день.

Популярным является упражнение под названием «удержание». Необходимо лечь спиной на ровную поверхность, под голову и поясницу подложить одеяло, которое следует сложить несколько раз. Согнутые в коленях ноги расставить на ширину плеч.

Напрячь мышцы промежности на пару секунд, будто при удерживании мочи во время мочеиспускания и расслабить на 20 секунд. С каждым подходом время и количество повышается. После 4—6 недель тренировок достигается определенный результат.

Начиная с четвертого месяца, следует делать упражнения стоя.

Еще один из способов – зажимание между ног теннисного мячика и ходьба с ним не менее 15 минут.

Научиться контролировать недержание мочи при беременности можно и другим упражнением. Для этого нужно сесть на унитаз, расслабить живот, бедра, ягодицы и начать мочеиспускание. В середине потока следует прервать процесс. Напряженные мышцы — методика Кегеля. Напрягать 10 секунд и расслабиться. Повторять несколько раз.

Данные упражнения предназначены для женщин с благополучно протекающей беременностью. При различных патологиях, перед началом занятий, следует проконсультироваться с врачом.

Тренировка мышц

Укрепление мышц мочевого пузыря также необходимо при вынашивании ребенка.

Тренировка по первому способу подразумевает увеличение времени между очередными походами в туалет, начиная с 1 раза в течение часа, увеличить до 1 раза в 1,5 часа и так до 3—4 часов.

По второму способу нужно идти в туалет не сразу после сна, а через 15 минут.

Бандаж

Ношение дородового бандажа для беременных поможет распределить нагрузку на органы, понизить давление на мочеполовую систему. Носить его следует только днем, на ночь обязательно снимать. В аптеках и магазинах можно подобрать бандаж на женщину с любыми параметрами тела и по подходящей цене.

Народные средства

При лечении недержания мочи с разрешения врача пользуются и народными средствами, которые являются безопасными для матери и малыша.

В основном готовят отвары и настойки из трав:

  • настойка из Шалфея – необходимо взять 40—50 г растения, залить 1 л кипяченой воды, настоять 4 часа, принимать по 250 мл три раза в день;
  • отвар из Шиповника – ягоды размельчить, залить 1 л кипяченой воды, оставить на 1—1,5 часа, за день нужно выпить не более одного стакана;
  • отвар из укропных семян – одну столовую ложку семян заливают стаканом кипяченой воды, настаивают 3 часа, полученный отвар делят пополам и пьют с промежутком 4 часа в течение недели.

Небольшое подтекание урины — обычное явление при беременности. Для уменьшения неприятных ощущений от недержания мочи следует придерживаться советов врача, а во время планирования ребенка проводить профилактические мероприятия.

Если следующие симптомы знакомы Вам не понаслышке:

  • постоянные боли в пояснице;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • нарушение артериального давления.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Заболевание вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить…

Недержание мочи при беременности Ссылка на основную публикацию

Источник: http://MpsDoc.com/mocheispuskanie/nederzhanie/nederzhanie-mochi-pri-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.