Разрешены ли физические нагрузки при пиелонефрите

Лечебный комплекс упражнений при пиелонефрите – ЛФК, как средство лечения пиелонефрита, противопоказания

Разрешены ли физические нагрузки при пиелонефрите

Почки – это парный орган, участвующий в образовании и выводе мочи, регуляции артериального давления, процессах кроветворения. Наиболее распространенным заболеванием органа является пиелонефрит, сопровождающийся поражением почечной лоханки, чашечек паренхимы и требующий комплексного подхода к профилактике и лечению, в том числе использования лечебной физкультуры.

Разберемся с тем, что собой представляет ЛФК при пиелонефрите.

Наши читатели рекомендуют

Наша постоянная читательница избавилась от проблем с почками действенным методом. Она проверила его на себе – результат 100% – полное избавление от болей и проблем с мочеипусканием. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Об упражнениях

Комплекс упражнений при пиелонефрите решает множество задач. Так, он позволяет возвратить больного к активному образу жизни вернуть ему утраченную трудоспособность, путем:

  • приведения в норму артериального давления;
  • нормализации процессов обмена в организме;
  • уменьшения выраженности явлений, обусловленных застоем;
  • улучшения работы мочевыделительной системы и кровоснабжения почек.

Упражнения, включенные в курс лечебной гимнастики и физкультуры, состоят из элементов, нацеленных на общее укрепление организма, его расслабление и нормализацию дыхания.

Выполняются указанные упражнения в лежачем, стоячем и сидячем положениях (в некоторых случаях могут потребоваться специальные приспособления).

Причем движения при этом должны выполняться медленно и плавно – чрезмерная нагрузка и рывки могут привести к усугублению состояние здоровья.

Изредка в дополнение к ЛФК больным рекомендуют использовать терапию средствами народной медицины, а также массаж, создающий эффект вибрации в области живота.

Внимание! Плавать (как в открытых водоемах, так и в бассейнах) и изменять элементы упражнений и их количество больным категорически противопоказано.

Кому рекомендуется выполнять

Упражнения ЛФК показаны больным, страдающим хроническим пиелонефритом, в период ремиссии заболевания (после ухода резких болей и нормализации температуры тела). Причем выполнять их могут как взрослые, так и дети.

Противопоказания

Физические нагрузки при пиелонефрите возможны далеко не всегда. Так, противопоказаниями к выполнению упражнений ЛФК являются:

  • боль;
  • температура;
  • плохое самочувствие больного;
  • риски развития кровотечений.

Внимание! При острой форме пиелонефрита применяют специальные упражнения, нацеленные на полное расслабление организма, например, дыхание посредством диафрагмы.

Виды упражнений

Комплекс движений, рекомендованные специалистами ЛФК при таком заболевании, как пиелонефрит, группируется в зависимости от изначального положения тела больного. В первую группу входят элементы, выполняемые на напольном покрытии, во вторую – стоя и на стуле.

Чтобы выполнить первые упражнения, требуется лечь на физкультурный коврик, помещенный на полу, развести ноги на максимальную ширину, согнув их в коленях. Заняв исходное положение, нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов – это позволит расслабиться и ощутить собственное тело (подготовка обычно занимает несколько минут).

После выполнения указанных действий следует соединить стопы и колени вместе. На вдохе ноги нужно опустить вправо, а на выдохе – вернуть в первичное положение. Затем действия требуется повторить, но с наклоном влево (в каждую из сторон делается по двенадцать раз).

По завершении упражнения нужно возвратить тело в первоначальное положение, согнуть руки в локтевых суставах и опереться на них. На вдохе следует осторожно поднять таз, а на выдохе – опустить (выполняется пять подъемов).

По завершении упражнения на живот необходимо положить не слишком тяжелый предмет, например, книгу. На вдохе требуется максимально поднимать живот вверх, а на выдохе – опускать (упражнение делать 8 раз).

По завершении упражнения следует вернуться в изначальное положение и немного отдохнуть, сделав несколько глубоких вдохов и полностью расслабившись.

Затем нужно повернуться на правый бок и, согнув в коленях ноги, подтянуть их к груди. Левую ногу необходимо аккуратно отвести назад и, задержавшись в указанном положении на несколько секунд, вернуть назад (упражнение выполняется восемь раз). После этого нужно перевернуться на другой бок и выполнить элемент правой ногой.

По завершении упражнения возвращаемся в изначальное положение и расслабиться. Затем нужно взять медицинбол, весом от двух до трех килограммов и поместить его между стопами. По окончании указанного действия следует приступить к подъему ног (поднимать их следует таким образом, чтобы угол между конечностями и полом составлял 15-20 градусов).

По завершении упражнения нужно вернуться в изначальное положение. Затем следует взять специальный тренажер, работающий по принципу мягкой распорки, и положить его между ног. Нужно сводить конечности, пытаясь преодолеть сопротивление.

Если подобного устройства в наличии нет, следует привязать к ножкам кровати эластичные бинты, сделать на них петли и продеть в них стопы. После фиксации ног нужно сводить их вместе (упражнение не должно причинять боли).

Элемент нужно выполнять в течение нескольких минут.

По завершении упражнения нужно занять исходное положение, расслабиться и отдохнуть.

Затем необходимо взять стул, поместить его в центре комнаты и сесть на него, придвинувшись как можно ближе к краю, опереться руками сзади так, чтобы было комфортно.

После этого необходимо аккуратно и неторопливо приподнимать и опускать таз (высота подъема будет зависеть от ощущений – боли не должно быть). Элемент выполняется восемь раз.

По завершении упражнения необходимо сесть на стул таким образом, чтобы почувствовать спиной опору. Ноги нужно согнуть в коленях, а затем по очереди поднимать, подтягивая к груди (резких рывков при этом совершать нельзя). Каждую конечность следует поднять по шесть раз.

По завершении упражнения требуется развернуться на стуле боком, взяться левой рукой за опору, а ноги крепко прижать к полу. После этого следует на четыре счета наклонить туловище назад, а затем осторожно вернуть в исходное положение. Опускания туловища делаются восемь раз (конечности при этом отрывать от пола нельзя).

По завершении упражнения нужно сесть на пол, раздвинуть ноги на ширину плеч. Затем следует поочередно наклоняться к левой ноге, центру, правой ноге, но так, чтобы после каждого наклона необходимо возвращаться в первоначальное положение (движения делать медленно и плавно).

По завершении упражнения следует встать, глубоко вдохнуть и выдохнуть. Затем требуется подойти к стулу, встать боком, взяться за спинку левой рукой. После чего нужно произвести движение правой ногой вперед, в сторону и назад.

По выполнении указанного действия необходимо вернуться в исходную позицию и повторить упражнение еще шесть раз. Затем требуется повернуться, взяться на спинку стула правой рукой и произвести описанные движения левой ногой.

По завершении упражнения следует встать лицом к стулу, взяться руками за спинку и приступить к круговому вращению ногами в разные стороны (движения должны выполняться таким образом, чтобы в них был задействован бедренный сустав). Вращения следует выполнять по шесть раз каждой ногой.

По завершении упражнения необходимо выпрямиться, руки положить на талию, а ноги поставить на расстояние в тридцать сантиметров. Из указанного положения следует выполнить несколько поворотов вправо и влево попеременно. Затем нужно совершить шесть круговых движений вначале в одну сторону, а затем – в другую.

Затем следует встать, руки завести за голову, а ноги поставить на ширине плеч. После этого нужно свести лопатки, голову откинуть назад, а плечи развести в стороны.

Завершить цикл упражнений необходимо ходьбой на месте (продолжительность упражнения составляет от двух до пяти минут). Причем последняя, в соответствии с методиками лечения, может использоваться в любых ее формах.

Так, больным пиелонефритом показана ходьба:

  • по прямой или пересеченной местности;
  • с применением того или иного спортивного инвентаря;
  • по обычной лестнице;
  • с использованием короткого или широкого шага;
  • быстрая или степенная, медленная;
  • в воде;
  • с использованием костылей;
  • продолжительная;
  • кратковременная.

Внимание! Людям, страдающим пиелонефритом, следует избегать переохлаждения, а потому прогулки в холодную или ветряную погоду им противопоказаны.

Есть ли негативные последствия

В подавляющем большинстве случаев лечебная физкультура при пиелонефрите приносит лишь пользу заболевшим. Исключения составляют случаи:

  • неправильно подобранной (чрезмерной) нагрузки во время тренировки;
  • ненадлежащего внимания к индивидуальным особенностям пациента, а также течению его болезни и выраженности симптоматики;
  • нерегулярного выполнения упражнений;
  • бессистемного подхода к занятиям;
  • наличия сопутствующих заболеваний, способных обостриться вследствие повышенных физических нагрузок.

При подобных обстоятельствах течение болезни может усугубиться. Именно по этой причине перед тем как приступить к лечебной физкультуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом и обучиться выполнению тех или иных упражнений.

Источник: http://MpsDoc.com/bolezni/pielonefrit/lfk-pri-pielonefrite/

Противопоказания при пиелонефрите

Разрешены ли физические нагрузки при пиелонефрите

Пациенты с диагнозом пиелонефрит сталкиваются с множеством ограничений, которые касаются повседневной жизни.

Чтобы процесс выздоровления оказался максимально быстрым, нужно обязательно придерживаться всех советов и рекомендаций медиков.

Можно ли греть почки при пиелонефрите? Какие ограничения могут быть в еде, спорте, интимной близости? Ответы на эти вопросы вы получите, прочитав данную статью до конца.

Изменения в почке при пиелонефрите. Источник: bezokov.com

Воспалительный процесс в почках нужно лечить долго и тщательно, под контролем квалифицированных медиков. Добиться скорейшего выздоровления позволит правильная коррекция привычного образа жизни. Особенно строго соблюдать рекомендации медиков нужно детям, так как у малышей чаще развиваются осложнения.

Новые привычки и образ жизни также станут полезны пациенту в профилактике рецидивов патологии. В первые дни лечения больной должен больше отдыхать и набираться сил. Почки в этот период еще слабы, и им намного легче функционировать в горизонтальном положении. К привычному темпу жизни нужно возвращаться постепенно.

В процессе лечения воспаления почек пациент должен пить как можно больше воды, чтобы органы очищались. Это может также быть клюквенный морс, отвар на основе брусники, березовый сок, отвар лекарственных трав. Если болезнь развивается летом, старайтесь кушать как можно больше арбузов, так как эти ягоды не только хорошо чистят почки, но и насыщают организм полезными микроэлементами.

Специалисты рекомендуют пациентам с пиелонефритом тщательно выбирать одежду и нижнее белье. Тесные плавки могут сильно нарушать кровоток, что приводит к развитию серьезных проблем с почками. Избежать переохлаждения поможет теплая обувь и одежда.

Спорт при пиелонефрите

Интенсивные физические нагрузки пациентам перенесшим острый пиелонефрит не рекомендованы. Даже опытным спортсменам лучше будет на некоторое время отказаться от занятий в спортзале. В этот период рекомендуется отдавать предпочтение лечебной гимнастике. Специальные упражнения достаточно просты, но при этом очень полезны для здоровья пациента. Они позволяют:

  • Нормализовать отток урины и кровообращение.
  • Ускорить метаболизм.
  • Вывести застои урины и вредных веществ из почек.
  • Нормализовать функционирование пораженного органа.

Приступать к лечебной зарядке можно только после того, как у пациента понизится температура тела, исчезнет боль и дискомфорт. Если в процессе выполнения того или иного упражнения больной почувствует сильную боль, нужно остановить тренировку, и проконсультироваться по этому поводу с врачом. Дополнить ЛФК можно курсом общеукрепляющего массажа.

Выполнять упражнения, назначенные медиком, нужно ежедневно, в течение нескольких месяцев. Если же болезнь успела перейти в хроническую форму, то  новые правила должны стать частью вашей повседневной жизни.

Прогревание почек

Медики категорически запрещают прогревать почки при обострении пиелонефрита. Такая процедура только усилит воспаление, и инфекция может распространиться на близлежащие органы.

Если без консультации с медиком вы начнете прикладывать к пояснице грелку или теплые компрессы, осложнения с гнойными выделениями не заставят себя долго ждать.

Тепло действительно помогает унять боль, и ускорить процесс выздоровления, но только в редких случаях. Назначать тепловые процедуры для почек может только медик.

Показаниями к прогреванию почек можно считать:

  • Боли в пояснице, а не в почках. В этом случае можно приложить ненадолго грелку или повязать на пояс теплый шарф.
  • Наличие конкрементов в почках. После процедуры боль ненадолго утихнет.
  • Доброкачественные опухоли в почках.

С прогреванием почек нужно быть крайне осторожными. Тепловые процедуры под строгим запретом, если у пациента высокая температура, пиелонефрит, киста или онкология. Если не хотите навредить себе, все свои лечебные и профилактические манипуляции обсуждайте с медиком.

Спиртные напитки

Все знают, что алкоголь разрушает организм человека. Если у пациента обнаружены воспалительные заболевания почек, пить спиртное строго запрещено.

Такие напитки нарушают баланс витаминов в организме, ослабляют иммунитет, блокируют почечные протоки. Алкогольная интоксикация с каждым новым употреблением спиртного становится сильнее и неприятнее.

Если увлекаться вином или водкой при пиелонефрите, уже через несколько месяцев у пациента может начаться почечная недостаточность.

Разрешено ли пить пиво при пиелонефрите? Многие мужчины считают этот напиток практически безвредным, так как в нем мало спирта. Однако мнение медиков на этот счет категоричное. Употреблять любой алкоголь, в том числе и пиво, строго запрещено. В процессе терапии пиелонефрита пациент, как правило, принимает сильнодействующие антибактериальные препараты, которые нельзя совмещать со спиртным.

Купание

Медики рекомендуют пациентам с воспалительным заболеванием почек ограничить водные процедуры. Однако это вовсе не означает, что мыться запрещен. Горячую ванну замените теплым душем. Рекомендуемая температура воды – до 36 градусов.

Посещать баню или сауну при пиелонефрите не рекомендуется. Если же у вас есть такое желание, заходите только в слабо прогретую парную, где температура достигает максимум 37 градусов. Тепловые процедуры при высокой температуре и воспалении строго запрещены.

Также существуют противопоказания для посещения бассейна.  Пациент при этом может переохладиться, что приводит к рецидиву заболевания.

Интимная близость

Можно ли заниматься сексом при пиелонефрите? Интимная близость не запрещена, но в острой фазе заболевания пациент плохо себя чувствует и его половое влечение ослабевает. Чтобы сексуальная жизнь вновь пришла в норму, важно выявить точную причину развития патологии, и эффективно ее устранить.

Нередко недуг провоцируют вредоносные микроорганизмы, передающиеся половым путем. Чтобы исключить рецидив и повторное заражение, нужно попросить полового партнера тоже пройти комплексное обследование, сдать на лабораторный анализ кровь и мочу. Если больны оба партнера, нужно исключить интимную близость до полного выздоровления.

Источник: https://uran.help/diseases/mozhno-li-gret-pochki-pri-pielonefrite.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.