writer

Россиянам назвали четыре простых способа укрепить иммунитет

По словам Мещеряковой, чрезмерное количество обезжиренных продуктов в рационе провоцирует дефицит необходимых организму ценных жиров. Это может ухудшить работу дыхательной,...

Эксперт объяснила пользу смены тренировок на улице занятиями в зале

Во-первых, резкая замена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Во-вторых, большее количество снарядов и тренажеров в...